El Campus Eduardo J. Padrón del Miami Dade College (MDC) y el Koubek Center del MDC llevarán a cabo una velada de caminata y Zumba el miércoles 5 de junio, para promover la buena forma física, la diversión y el sentido de comunidad.
Por Redacción MiamiDiario
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), tener un estilo de vida activo es una forma idónea de mejorar la salud en general, y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como los trastornos cardíacos, el cáncer y la diabetes.
Las Directivas de Actividad Física (Physical Activity Guidelines) de los CDC, recomiendan que los adultos deben realizar semanalmente al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa o una combinación equivalente. En el caso de los niños y adolescentes, la cantidad recomendada es de al menos 60 minutos todos los días.
El evento es presentado en colaboración con Live Healthy Little Havana; Urban Impact Lab; Health Foundation of South Florida y el Instituto de Etica de la Tierra del MDC, con el propósito de llevar aptitud física, diversión y comunidad a la barriada.
Las participación en las actividades es libre y gratuita para el público en general. Habrá estacionamiento disponible en el lote llano del Campus Eduardo J. Padrón, 627 S.W. 27th Ave.
A continuación la programación de la actividad:
6 p.m., Power Walkers
Koubek Center del MDC
2705 S.W. Third St.
6 p.m., Nature Walkers
Campus Eduardo J. Padrón del MDC
627 S.W. 27th Ave.
7 p.m., Zumba
Koubek Center del MDC
2705 S.W. Third St.
Con información de nota de prensa
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