“Free Mind”, una opción para escapar del estrés en Miami

Un estudio de la compañía WalletHub indicó el año pasado que Miami es la quinta ciudad con mayor estrés en Estados Unidos después de Newark (Nueva Jersey), Detroit (Michigan), Cleveland (Ohio) y Jackson (Misisipi). Por eso cada vez son más los espacios y oportunidades donde ofrecen experiencias de bienestar a los citadinos y turistas de la ciudad.  En esta oportunidad se trata del seminario “Free Mind Miami” el cual reúne por primera vez a Charan Singh, Mariulis Shulamit, Shirayam Solkin & Jivanmukta.

Por Luisiana Ríos P./Miami Diario

Samadhi Holistic Center y Cafecito Espiritual presentan cuatro almas, un solo sentir, un mismo propósito, para , según dijeron, dejar un legado de amor, gratitud y empoderamiento. Invitan atreverse a la oportunidad de identificar tus fuentes de poder y conectarte con la energía de tu cuerpo para confiar más en ti y vivir con una mente positiva usando herramientas de meditación, prosperidad y sanidad interior.

Se trata de un entrenamiento espiritual para llevar tu vida a un nivel superior, que incluye la desintoxicación emocional, consejos nutricionales, técnicas para reducir el insomnio y el control del estrés. Aprendiendo sobre los principios básicos de la autodisciplina, el estilo de vida yóguico urbano, para cambiar tu vida totalmente.

Cuentan con la ayuda de varios expertos para elevar a cientos de clientes a vivir una mejor calidad de vida usando el Spiritual Fit Program basado en cuatro pilares:

1 – Kundalini Yoga.

2 – Coaching Espiritual.

3- Trabajo Energético del Cuerpo.

4 – Limpieza Intuitiva de Espacios.

Además trabajarán los siguientes tips prácticos para vivir en Estados Unidos una Espiritualidad Urbana:

1 – Desarrollar relaciones saludables y una red de amigos y colegas que te apoyen.

2 – Monitorea cómo inviertes tu tiempo y energía.

3 – Crea raíces o una casa emocional.

4 – Haz un chequeo de tu salud mental y desarrolla la auto observación de tu diálogo interno.

5 – Haz un inventario moral y práctica una disciplina espiritual con un guía o mentor.

6 – Reconoce que la otra persona eres tú (Yogi Bhajan).

7 – Existe una salida a todo obstáculo.

8 – Cuando el tiempo esté encima de ti, comienza y la presión desaparecerá.

9 – Entiende a través de la compasión o mal entenderás los tiempos.

10 – Vibra el cosmos y el cosmos despejará tu camino.

El Seminario que se realizará el 1 y 2 de Septiembre compartirá:

– Técnicas de resolución de conflicto

– NVC – comunicación no violenta

– Manejo de stress laboral existente

-Técnicas de prevención de stress laboral

– Somatización corporal, como lo que pensamos afecta nuestro cuerpo

– Auto motivación

– Relajación, enfoque

– Meditación y Kundalini Yoga

– Productividad/Proactividad

– Ayurveda

 

Los maestros de este seminario explicaron que hay  cinco claves para el éxito

1- Tener Metas:

El primer paso para conseguir el éxito es tener una dirección clara de adónde te diriges.

definir metas valiosas para ti (recuerda que el éxito necesita valor), que sean claras y concretas, y por supuesto, deben ser determinadas con antelación para poder desarrollar tu estrategia y centrar tus esfuerzos.

2- Crear un Plan de Acción

Saber de antemano cuáles son las tareas, acciones o actividades que debes realizar SÍ o SÍ para ir cubriendo la distancia existente entre el “ahora” y el “ideal” que buscas, es decir, conseguir tus objetivos.

3- Manejar tu tiempo:  Planificación

Recuerda que el éxito es progresivo – debes ser disciplinada y organizada.

4 – Evitar pensamientos limitantes.

Evitar que tu mayor obstáculo hacia el Éxito seas tú misma. Además de no perder tiempo responsabilizando o echando la culpa a los demás.

5- Crear buenos Hábitos:  

Las personas extraordinarias tienen hábitos extraordinarios.

Los hábitos son los que definen a las personas, no lo que dicen o piensan, sino lo que hacen; por tanto, serás en función de lo que hagas.  Somos lo que hacemos, tenlo presente y no lo olvides.

Aquí puedes saber más del Seminario