Hábitos para sobrellevar la cuarentena del Covid-19 en familia

Tras la medida de cuarentena obligatoria que las autoridades mundiales han emitido muchas familias se encuentran en sus hogares para evitar que este virus continúe haciendo de las suyas.

Por Redacción MiamiDiario

Para quienes tienen una rutina establecida estos días de “encierro” pueden ser fatídicos, aburridos y de poco provecho.

A continuación una lista de hábitos que no debes olvidar en estos días en pro de la paz mental, salud y bienestar de todos:

 

Respeta tus horarios habituales

 

 

Dúchate y quítate la pijama

 

 

Pasa tiempo con tu familia, entorno y contigo misma

 

https://www.youtube.com/watch?v=K3Nt2xAbv5s

 

Trabaja la ansiedad

 

Sácale provecho a las plataformas de stream, a los medios digitales y a tu televisión

 

 

Ejercítate de forma práctica

 

 

 

Con información de Eme de Mujer

 

 

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