Tras la medida de cuarentena obligatoria que las autoridades mundiales han emitido muchas familias se encuentran en sus hogares para evitar que este virus continúe haciendo de las suyas.
Por Redacción MiamiDiario
Para quienes tienen una rutina establecida estos días de “encierro” pueden ser fatídicos, aburridos y de poco provecho.
A continuación una lista de hábitos que no debes olvidar en estos días en pro de la paz mental, salud y bienestar de todos:
Respeta tus horarios habituales
Dúchate y quítate la pijama
Pasa tiempo con tu familia, entorno y contigo misma
Trabaja la ansiedad
Sácale provecho a las plataformas de stream, a los medios digitales y a tu televisión
Ejercítate de forma práctica
Con información de Eme de Mujer
