En época pandémica, mantener el sistema inmunológico fuerte tiene que ser una prioridad para todas las personas. En caso de que alguien se contagie por el COVID-19, existen alimentos que ayudan a mantener las defensas fuertes y hacerle frente al virus.
Ojo, no hay ningún alimento que prevenga que puedas contraer el nuevo coronavirus, solo estos que estás por ver te ayudarán a que, de contraer el virus, te pueden ayudar a superarlo rápido y eficazmente.
Aquí alguno de los nutrientes necesarios para cuidar las defensas:
Vitamina C, Vitamina B 3, Vitamina A, Vitamina D, Ácido Fólico y Omega 3. Para ver en qué ayudan cada uno de estos componentes puedes hacer click en este enlace
Fuente: El Nuevo Herald
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