¡Milagroso! Súper alimento te hará perder peso de forma saludable

La lista de alimento para perder peso es larga, pero este súper alimento no sólo te aportará las “grasas buenas” que necesitas, sino que le dará sabor a tus preparaciones.

Por redacción MiamiDiario

Cuándo decidimos que queremos perder peso, lo más normal es pensar en que debemos comer sólo vegetales y proteínas libres de grasa, y en cierta parte es verdad, reportó Mui.today.

Sin embargo, la naturaleza nos ofrece alimento que tienen bastantes calorías, pero de las llamadas “grasas buenas” o insaturadas, y precisamente en este grupo está el aguacate, el súper alimento que te hará perder peso.

Repleto de vitaminas, minerales y fibras que benefician la salud intestinal, el aguacate también tiene un efecto saciante importante, es decir, que nos deja satisfechos y no salimos corriendo a buscar comer mas.

Además, el aguacate, también conocido como palta en algunos países de Latinoamérica, es eficaz para combatir la retención de líquidos, algo muy perjudicial a la hora de perder peso y adelgazar, o incuso sentirse más delgado.

Bebida frutal que te ayudará a no engordar

Una receta natural que le permitirá quien la consuma sentirse más desinflamado y ligero. Si estás en plan de mejorar tu alimentación nutrir tu cuerpo y que estos te ayuden a lo que anteriormente describimos, debes tomar un jugo frutal, donde los ingredientes principales son el melón y el kiwi.

Todas sabemos que, desafortunadamente, no hay una fórmula mágica para bajar de peso, pero incluir algunos alimentos en nuestra dieta que mejoran nuestra digestión y nos ayuden a obtener mejores resultados en poco tiempo, puede ser de mucha ayuda, además de no estar sentadas todo el día.

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