Sigue estos ocho tips que te ayudarán a tener un cuerpazo

Para la mexicana no valen las excusas como la falta de tiempo o el no poder ir al gym, la clave absoluta para alcanzar tus metas con dieta y ejercicio es la constancia. “Nos quedamos en casa pero no hay pretextos para no entrenar 💪 A comenzar este día con mucha actitud y positivismo”, anima a sus seguidores.

Una de sus claves es empezar el día recargando pilas con un desayuno completísimo que incluya proteínas (como huevos o yogur) , frutas con propiedades antioxidantes y granos, siempre mejor integrales.

En su perfil de Instagram y su canal de Youtube puedes ver las rutinas de ejercicios completas que hace en su propia casa con accesorios sencillos, como bandas elásticas como estas que puedes encontrar en cualquier tienda online. Ignite by SPRI Flat Band Kit. $10.99. target.com

Además de su entrenamiento diario, la cantante también se ayuda de aparatos como esta herramienta de la que habla maravillas. “Ustedes saben que tengo mi entrenamiento diario y una alimentación saludable, pero esta MAQUINITA MARAVILLOSA es una de las tecnologías más increíbles que he visto en los últimos años. Me ayuda a cuidarme y mantener mi cuerpo tonificado con una piel más joven. En solo 5 minutos puedo cuidar mi cuerpo y me ayuda a: tratar la celulitis y la adiposidad localizada, ayuda con las estrías y moldea tu cuerpo”, dice en sus redes.

Otro de sus secretos es utilizar una faja-corsé cuando entrena que, según ha explicado ella misma, además de proteger su espalda cuando levanta peso, la ayuda a reducir cintura.

Otro de los tips es ponerte y verte guapa para entrenar puede darte el subidón y motivación que te falta para obligarte a entrenar.  Échale un vistazo a la colección de la artista para la marca 180 Fit de la que es embajadora.

“Quienes creen que el bombón asesino siempre está en forma se equivocan! Los viajes , las giras el estrés que vivo como mujer y como madre con una situación tan difícil como la que me ha tocado enfrentar generan cambios hormonales y las emociones son súper importantes para tener un equilibro físico y de Salud”, admitía en un post en sus redes. “Aquí les iré dando mis #condetips durante esta cuarentena para que salgan de este tiempo siendo mejores y sintiéndose más sanas en su mente espíritu y cuerpo ! Vamos si se puede !”.

El último de los tips, además de una dieta equilibrada, la artista también recurre a suplementos como la L Carnitina que, como explica en su stories, toma en ayunas y antes de entrenar para conseguir más energía y quemas más grasa.