¿Te encanta beber café? Quizás estés salvando tu vida y te contaremos por qué

Un equipo de investigadores concluyó que beber entre dos a tres tazas de café al día puede reducir significativamente las enfermedades cardiovasculares y los niveles de mortalidad en la población.

De acuerdo con el sitio web 20 minutos, el café puede beberse en cualquiera de sus presentaciones: instantáneo, descafeinado o molido. Según informaciones, la ingesta del café puede disminuir las arritmias cardíacas. La fibrilación arterial podría verse beneficiada de igual manera.

El estudio fue publicado por European Journal of Preventive Cardiology. Para realizar la investigación se necesitaron 450.000 participantes, con una edad media de 58 años. El 55 por ciento de los colaboradores eran mujeres libres de padecimientos cardiovasculares. Los individuos manifestaron que tenían un consumo diario de cafeína.

En 12,5 años, según el seguimiento y monitorización, fallecieron al menos 28.000 participantes, un 6 por ciento de ellos. Los expertos indican que beber entre una a cinco tazas de café al día, menos el descafeinado, se asocia con la reducción de arritmias de nueva aparición.

Los individuos que beben entren 4 o 5 tazas de café molido o 2 o 3 de café instantáneo tienen menos oportunidad de desarrollar arritmias.

¿El café mejora la salud cardiovascular en general?

El estudio demuestra que sí es posible. La toma diaria de cafeína está asociada con la disminución de patologías cardiovasculares en general.  Se estima que el riesgo de sufrir de la arteria coronaria se reduce considerablemente, en especial quienes ingieren entre 2 y 3 tazas por día.

Lo más sorprendente de las investigaciones es que la mortalidad, por cualquier tipo de enfermedad, disminuía. Para mitigar la mortalidad es necesario beber 2 o 3 tazas de café instantáneo o descafeinado por día.

 Lo más importante es mantener el hábito por un tiempo prudente para conseguir los resultados esperados y demostrados por los expertos.