Aguas saborizadas para refrescarte de forma natural

Si buscas cómo combatir las altas temperaturas no dudes en agregar aguas saborizadas de forma natural a tu rutina de hidratación y evita las clásicas limonadas azucaradas o los refrescos industriales.

Por Redacción MiamiDiario

Estas bebidas son conocidas como “aguas aromatizadas” o “aguas de verano” y están elaboradas a base de agua, frutas, verduras y hierbas aromáticas que le aportan color, sabor y sus principios activos.

Para su preparación debes tener en cuenta que el agua se puede rellenar máximo tres veces al día con la misma fruta, lo ideal es usar jarras de cristal y no de plástico, se puede dejar toda la noche en la nevera para que al día siguiente esté lista para tomar.

¿Quieres más?, aquí te dejamos prácticas recetas que puedes compartir con tu familia mientras disfrutas de un sol radiante.

Agua saborizada

Agua de romero y canela

2 Ramas de romero fresco
2 Astillas de canela
1 1/2 Tazas de agua normal o con gas
1/2 Taza de hielo

Agua de pepino y menta

1 Pepino pequeño rebanado
2 Cucharadas de hojas de menta
1 1/2 Tazas de agua normal o con gas
1/2 Taza de hielo

Agua de malagueta y limón

2 Cucharadas de malagueta
1 Limón rebanado
1 1/2 Tazas de agua normal o con gas
1/2 Taza de hielo

También puedes considerar las siguientes opciones en las que las cantidades quedan al gusto propio:

Limón, lima, pepino y menta

Kiwi, pomelo y fresa

Sandía y romero

Manzana, naranja, arándanos y menta

 

 

 

 

 

Con información del Diario Libre