¿Cuándo culmina el horario de verano en Florida este año?

El horario de verano en el sur de la Florida, que comenzó el 13 de marzo, termina el 6 de noviembre. Eso significa que cuando los relojes se atrasen una hora, oscurecerá más temprano. Pero para los niños que se preparan para ir a la escuela o los adultos que se van temprano al trabajo, amanecerá más temprano.

Con el fin del cambio horario, el amanecer y el atardecer serán aprox. una hora antes, habiendo más luz por la mañana y oscureciendo antes.

La mayor parte de Florida usa la zona horaria del Este de US, utilizando el huso horario UTC -5h por detrás de la hora de Greenwich y UTC -4h durante el horario de verano.

A excepción de varios condados en la parte noroeste de Florida, como por ej. la ciudad de Pensacola en el condado de Escambia, que utiliza el huso horario de Central UTC -6h en invierno y UTC – 5h en verano

El Senado aprobó por unanimidad el proyecto de ley del senador Marco Rubio para poner fin a la práctica de adelantar y retrasar una o dos veces al año. La medida entrará en vigencia en 2023. La decisión se encuentra en manos de la Cámara de Representantes, reportó Miami Herald

Consejos de una doctora

CNN reportó previamente algunas recomendaciones de la Dra. Shalini Paruthi, codirectora del Centro de Investigación y Medicina del Sueño en el Hospital St. Luke en Chesterfield, Missouri, para que el tránsito entre cambios de horario no sea difícil e interrumpa rutinas, especialmente la del sueño. Estas son:

Los adultos deben dormir al menos 7 horas para no afectar su salud y productividad.
Adelantar la hora en la que te vas a dormir tres días antes del cambio de horario y te levantas 20 minutos antes cada día, informó CNNEspanol.

Si no acudes a la opción anterior, una noche antes puedes dormir al menos 7 horas acostándote media hora antes y dormir media hora más en la mañana, o puedes también optar por irte a la cama una hora antes..