Languidez: un padecimiento silencioso que da paso a la depresión

A veces pareciera que nada tuviera sentido, ¿verdad? Es un sentimiento de que estás presente, es un hecho, pero algo falta. Esa chispa que te caracteriza se esfumó como el humo de un cigarrillo al ser exhalado. ¿A qué se deberá?

El portal web de BBC Mundo reseñó que esta sintomatología podría ser llamada: “languidez”. ¿Pero, qué es esto? De acuerdo al medio informativo, se trata de un padecimiento emocional en que no estás deprimido pero tampoco estás entusiasmado. Algo confuso, ¿cierto?

“No hay propósito de vida, hay estancamiento, se siente vacío y falta de pasión”, indicó Verónica Morera, venezolana especializada en salud mental integrativa y directora del portal Purple Rain Nutrition.

Añadió: “Somos funcionales, aunque vamos en automático. Nos levantamos, desayunamos, nos bañamos, vamos al trabajo y cumplimos nuestra jornada porque hay que hacerlo”.

¿Es normal padecer de languidez?

La especialista Morera establece que el ser humano puede experimentar una fase de desmotivación y apatía. Sin embargo, el problema surge cuando la languidez se vuelve una circunstancia crónica que afecta tu vida en todas las áreas.

Existen varias maneras de identificar si padeces de languidez, por ejemplo:

• Vas al trabajo y regresas a casa pero no sabes ni cómo llegaste.
• Observas las redes sociales frenéticamente pero luego no recuerdas lo que viste.
• No retienes nada de tu vida diaria.
• Sientes un vacío inexplicable.
• Poca concentración.
• Estás distraído.

“Es un modo de regular el sistema nervioso, hay vacío y un exceso de distracción para evadir”, explicó la experta.

¿Puede llevar a una depresión real?

Verónica Morera afirma que si estos síntomas repercuten por al menos 6 días a la semana es una señal de “alerta”. “Ahí prendé esa alarma y date cuenta”.

La experta sugiere buscar alternativas de entretenimiento y meditación para contrarrestar los estados de decaimiento, especialmente en tiempos de pandemia.