Miami destaca en el top 3 de ciudades más saludables de EE.UU.

Miami está en el podio del bienestar. Un estudio reciente de CoworkingCafe la coronó como la tercera mejor ciudad de EE.UU. para vivir de forma saludable, consolidándose como el faro del bienestar en el sur del país.

Esta investigación profunda, que analizó 10 métricas cruciales de salud física y mental utilizando datos del Censo y otras fuentes oficiales, reveló por qué Miami es un lugar ideal para priorizar tu bienestar.

Y es que Miami no solo es famosa por sus playas, sino también por las facilidades que ofrece para una vida sana. Un  ejemplo de ello es la abundancia de opciones saludables para comer. 

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¿Te gusta cocinar en casa con ingredientes frescos? Según el estudio, Miami cuenta con la mayor densidad de supermercados, tiendas de comestibles y tiendas especializadas, sumando 129 establecimientos por cada 100.000 residentes. Esto significa que siempre tendrás a tu alcance una gran variedad de opciones para mantener una alimentación nutritiva.

El estudio resaltó los beneficios de la ciudad. Foto: CoworkingCafe

Otros atractivos de Miami para la salud de sus residentes

Otra de las métricas que evaluó CoworkingCafe fue la cantidad de gimnasios. Descubrieron que en Miami hay uno casi a cada paso. La ciudad goza de la mayor densidad de gimnasios y centros deportivos, con casi 94.3 establecimientos por cada 100.000 personas. Ya sea que prefieras entrenar bajo techo o al aire libre, las opciones son infinitas.

Además está calificada como una ciudad para caminar. Con un impresionante Walk Score de 76.6, Miami se posiciona como la sexta ciudad más transitable del país. Esto te anima a moverte a pie, ya sea para ir al trabajo, hacer recados o simplemente disfrutar de un paseo. Pequeños hábitos que suman mucho para la salud.

Menos ruido, más tranquilidad. Así es, la contaminación acústica en la ciudad mágica es mínima, afectando solo al 5.2% de la población, lo que contribuye a un ambiente más relajado y propicio para el bienestar mental.

El podio lo completa Minneapolis y Portland. Foto: CoworkingCafe

Otro punto a favor es el acceso a la salud. Con un 82.4% de sus residentes con seguro médico y 15.7 centros de salud mental por cada 100.000 personas, Miami prioriza el acceso a la atención médica y el apoyo psicológico.

El profesor asistente Tyler Quinn, del Departamento de Epidemiología y Bioestadística de la Universidad de West Virginia, enfatiza la importancia del movimiento diario y la actividad social. 

Sugiere priorizar el movimiento al aire libre (incluso caminatas cortas), integrar el ejercicio en la rutina diaria y hacer que la actividad física sea social. “Nuestro trabajo anterior sobre el transporte activo encontró que los horarios de trabajo flexibles, las distancias más cortas al trabajo y la residencia urbana se asociaron con mayores probabilidades de caminar o andar en bicicleta al trabajo”.

Miami comparte el podio nacional con Minneapolis y Portland. Mientras Mineápolis destaca por su cultura ciclista y Portland por su aire puro, nuestra ciudad brilla por la gran disponibilidad de centros de fitness y supermercados, que hacen que llevar una vida sana sea pan comido.