¿Padeces trauma infantil? Descúbrelo respondiendo estas 10 preguntas

¿Has sentido irritabilidad o desbordamiento emocional a lo largo de tu vida? Muchas veces estos cambios volátiles en el comportamiento son provocados por situaciones cotidianas. Pero en ocasiones los motivos pueden ser más profundos y estar asociados a un trauma infantil. De ser así, quizás necesites abordar el tema con un especialista para mejorar tu salud mental.

El trauma infantil empieza a partir de una situación dolorosa o angustiante que vive una persona en su niñez. Esto genera consecuencias y alteraciones tanto físicas como mentales durante la vida adulta.

Si no se identifican estas situaciones a tiempo, pueden derivar en una serie de problemas y trastornos que repercuten en la forma como la persona afectada se relaciona con su entorno a lo largo de la vida.

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La atención psicológica durante la infancia y en la adultez es imprescindible para poder detectar las cicatrices emocionales u otras alteraciones. Si todavía tienes la duda de que puedas padecer las consecuencias de un trauma infantil, existe un método rápido y efectivo para identificarlo. La mejor parte es que lo puedes hacer desde la comodidad de tu hogar, respondiendo un cuestionario de 10 preguntas.

Un test podría revelar las señales de trauma infantil. Foto: Freepik

El cuestionario se llama Puntuación de Experiencias Adversas en la Infancia (ACE) y puede ser el paso que necesitas para llegar a la recuperación.

Es por eso que el Dr. Pete, un reconocido pediatra que realiza videos para la red social TikTok, publicó una serie de audiovisuales donde muestra estas 10 preguntas a sus seguidores para que puedan identificar la patología.

Test de experiencias adversas en la infancia

Para iniciar la prueba se debe llevar la memoria al pasado y recordar solo hasta el cumpleaños número 18. Luego de esto se procede a responder el cuestionario. Por cada “sí” a alguna pregunta se obtiene un punto.

Depresión en niños. Foto: Freepik

1. “¿Algún padre u otro adulto en tu casa a menudo o muy a menudo te maldijo, insultó, menospreció o actuó de una manera que te hizo temer que pudieras lastimarte físicamente?”

2. “¿Sentiste a menudo o muy a menudo que nadie en tu familia te amaba o pensaba que eras importante o especial o que tu familia no te cuidaba, no se sentían cerca unos de otros o no se apoyaban mutuamente? ”

3. “¿A menudo sentías que no tenías suficiente para comer, que tenías que usar ropa sucia, que no tenías a nadie que te protegiera o que tus padres estaban demasiado borrachos o drogados para cuidarte?”

4. “¿Alguna vez sus padres se separaron o divorciaron?”

5. “¿Un miembro del hogar estaba deprimido o mentalmente enfermo, o un miembro del hogar intentó suicidarse?”

6. “¿Viviste con alguien que tiene un problema con la bebida o el alcohol o que usaba drogas callejeras?”

7. “¿Un padre u otro adulto en tu casa te empujó, agarró, abofeteó o arrojó algo a menudo o con mucha frecuencia, o te golpeó tan fuerte que te dejó marcas o te lastimaste?”

8. “¿Un adulto o una persona al menos cinco años mayor que usted alguna vez lo tocó o lo acarició o usted tocó su cuerpo de una manera sexual o intentó tener sexo con usted?”

9. “¿Su madre/padre o padrastro/a fue empujado, agarrado, abofeteado con frecuencia o muy a menudo, o le arrojaron algo, pateó, mordió o golpeó, o lo amenazó repetidamente?”

10. “¿Un miembro del hogar fue a prisión?”

¿Cómo saber los resultados?

Si al final del test se obtiene un 0, es probable que no tenga ningún efecto negativo de su infancia. Si obtuvo un 1 o 3, tiene efectos mínimos. Pero si se obtuvo un puntaje de 4 o más, quiere decir que puede estar pasando por las consecuencias de un trauma.

Al finalizar la etapa de puntuación del cuestionario, el Dr. Pete explica cuáles son las consecuencias y la probabilidad de experimentarlas durante la adultez.

@doctor.disney Pediatrician walks you through effects of childhood trauma ? using the Adverse Childhood Experiences Score in honor of Child Abuse Prevention Month. Trauma is real and the effects can alter one’s life if we do not acknowledge them, screen for them, learn from them, heal, and move forward. Find your score in Part 1: @doctor.disney Part 3 will explore next steps. ? Please share. #doctor #kids #teen #parents #teacher #baby #adversechildhoodexeriences #pediatrician #pediatrics #greenscreen #trauma #health #mentalhealth #nurse ♬ original sound – Dr. Pete (:

Recomendaciones para superar un trauma

El primer paso para poder superar un trauma es poder identificarlo y tratar de afrontarlo con la ayuda de un especialista.

Se debe tener en cuenta que muchos de los factores que contribuyen a una infancia traumática son externos a los niños ya que son situaciones que ellos no pueden controlar.

El trauma en la infancia puede traer secuelas a futuro. Foto Freepik

Entre las causas más comunes que generan el trauma infantil se encuentran: experimentar la muerte de un ser querido, ser víctima de bullying, crecer en contextos problemáticos o ser víctima de abusos sexuales.

Es por ello que el Dr. Pete recomienda crear políticas para proteger a los niños y prevenir el abuso de ellos y su entorno para que puedan tener una vida fructífera.