Razones por las que nunca deberías mantener amistad con un ex

Terminar una relación romántica no es fácil. Pero es aún más complicado cuando los unen otros factores, como tener amistades y proyectos en común, o porque sencillamente, no quieres romper los lazos que los unieron un día.

Aunque cada panorama es distinto y existen algunas excepciones, los expertos en psicología consideran que no es recomendable mantener un vínculo amistoso con los ex. ¿Pero por qué?

“Tras una separación, es fundamental atravesar un proceso de duelo y sanación emocional. Mantener una amistad con tu ex dificulta el proceso de recuperación, impide el avance emocional individual y cierra la puerta a nuevas relaciones”, explicó la psicóloga Lidia Alvarado, al medio ABC de España.

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Un período de distancia y tiempo lejos de la persona que se amó, es necesario para superar el rompimiento. De esta manera se logra comenzar de nuevo con la concentración puesta en sí mismo.

Cuando una de las partes no estuvo de acuerdo con la separación, suele querer mantener el contacto con la esperanza de recuperar la relación. Continuar con esas esperanzas sin obtener resultados puede generar resentimiento, tristeza o incluso amor no correspondido.

Consecuencias negativas

De acuerdo con la especialista en relaciones, ser amigo de tu ex limita la posibilidad de encontrar y mantener futuras relaciones amorosas. 

La presencia constante del pasado no permite crear vínculos con una nueva persona. Así se dejan pasar oportunidades saludables de tener una nueva relación. 

Además, los interesados en alguien que es amigo de su ex pueden sentirse incómodos o inseguros con la cercanía entre la antigua pareja. Esto se convierte en un obstáculo emocional para todos los involucrados. 

Mujer viendo a su ex con su nueva pareja. Foto: iStock

“Algunas relaciones pueden ser tóxicas, y tratar de mantener una amistad con una ex pareja en estos casos puede ser extremadamente dañino”, señaló Alvarado.

Razones para no ser amigo de tu ex

Los psicólogos consultados en relación a este tema realizaron una lista de razones por las que no recomiendan mantener amistad con un ex: 

– Inicio disfuncional: iniciar una amistad con un ex no se hace desde una perspectiva sana, porque toda separación incluye conflictos y emociones negativas que impiden una relación posterior saludable. 

Ruptura de una relación. Foto: iStock

– Falsas esperanzas: Es probable que uno de los involucrados mantenga la ilusión de volver a la relación. Mientras que el otro quizás ya avanzó y no está interesado en un regreso al pasado. Así que ser amiga de tu ex solo reforzará la frustración. 

– Bloqueo/quedarse estancado: Para reflexionar sobre lo que no funcionó en la relación requiere de espacio y tiempo. Si se mantiene la amistad, no habrá avance individual, la persona más afectada se queda anclada a un pasado que no volverá. 

– Dependencia emocional: Cuando se produce una ruptura en la pareja, quedan las expectativas, hábitos y planes de futuro en el aire. Es como sentir que saltamos al vacío y esto genera un profundo miedo. Aparece la ansiedad, la desesperanza, y la incertidumbre. Por esto, muchos buscan retener a la persona con la excusa de ser amigos, sin tomar en cuenta que el daño puede ser aún mayor.