Recomendaciones para evitar que los niños sean adictos a los smartphones

Por MiamiDiario BR septiembre 24, 2019 15:45

Recomendaciones para evitar que los niños sean adictos a los smartphones

Los smartphones, al igual que el resto de la tecnología se han apoderado de nuestras actividades diarias y en algunos casos puede considerarse este fenómeno como un trastorno clínico.

Por Redacción MiamiDiario

Actualmente muchos niños, incluso antes de comenzar a hablar, ya juegan con los teléfonos móviles y tabletas de sus padres para entretenerse cuando deberían estar observando el mundo que les rodea e interactuar con otros niños o con sus cuidadores.

Para no llegar a los excesos es importante tomar en cuenta las recomendaciones que dan la Organización Mundial de la Salud y la Academia Americana de Pediatría:

  • Nada de pantallas (tv, móviles, tabletas, videojuegos…) en los niños menores de dos años. Durante esta etapa, el cerebro se desarrolla de una manera muy rápida y los niños aprenden con la interacción con las personas, no por mirar una pantalla.
  • No más de una hora al día para los niños entre 2 y 12 años. Esto no quiere decir que se recomiende, sino que debería ser lo máximo permitido. Si es nada o menos, mejor.
  • A partir de los 12, y durante la adolescencia, se puede ir aumentando, pero que nunca sea más de dos horas.

A continuación algunas recomendaciones para un uso adecuado de los aparatos:

  • Nunca usar dispositivos a la hora de las comidas ni antes de dormir.
  • No tener ningún tipo de pantalla en la habitación de los niños y reservar otro tipo de estancias libres de pantallas también.
  • Que el uso de pantallas no interfiera en la vida normal de los niños, el tiempo en familia, el ejercicio, los deberes, las horas de sueño
  • Supervisar siempre los contenidos que ven y que lo hagan siempre en la misma habitación que los adultos.
  • En caso de niños pequeños, no utilizar las pantallas como ‘calmante’ en situaciones en las que tienen que esperar, como el médico, una cola, etc.
  • Convertir a los dispositivos móviles en aliados. Además de seleccionar contenido de ocio que a ellos les guste, podemos optar por un contenido más educativo, como documentales para niños, apps para mejorar en destrezas académicas, juegos en los que participe más de una persona, etc.
  • Dar ejemplo. De nada sirve que intentemos limitar el uso de los dispositivos a nuestros hijos si nosotros no los usamos de forma racional y en los momentos adecuados.

 

Con información de 20 minutos

 

 

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