Exilda Arjona Palmer: Cómo aprender a perdonar

“ No hay liberación más grande que el perdón, perdona a los demás y perdónate a ti mismo”

Perdonar a veces se hace muy difícil, es un arte que no todos hemos aprendido en esta vida, dicen que las mujeres somos más reacias a la hora de perdonar, reconozco que como buena taurina estoy en ese grupo.

Por  Exilda Arjona Palmer

Pero nunca está de más aprender  a  perdonar  , por eso acá te dejo algunos tips para que los pongas en práctica:

Recuerda que nadie es perfecto, tú no eres perfecta, así que míralo desde esta óptica , te fallaron , ok, aprende a pasar la página.

Escucha, presta atención a esa persona a la cual vas a perdonar, oye lo que tenga que explicarte, sus puntos de vista y por qué lo hizo.

Intenta ser empática, ponerte en la piel y en los sentimientos de esa persona, verlo con buenos ojos.

Piensa si realmente quieres perdonar, si de verdad ya estás libre de rencores del pasado y vas a entender que esa persona se merece tu perdón.

Mantén la calma, no te acalores, no vayas a irritada a esa cita con la persona que vas a perdonar, ya sea tu pareja, una amiga o un colega.

Reconoce que tienes una herida, que ese dolor está ahí y que tienes que darle tiempo para que cicatrice.

Ten presente  que perdonar implica sacar todos tus demonios , no estar pensando en la venganza, el perdón debe ser sincero.

Nunca digas “ Sí, pero… porque entonces parece que estás anteponiendo tus razones y que no has entendido nada de nada.

No hables de ti, de tus cualidades y de por qué no debieron lastimarte.

Para terminar,  ten siempre presente que perdonar no es olvidar, es vivir sin rencor y vivir así te ayudará en tu salud física y espiritual.

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