La autocompasión es un compendio de afectos y desafectos. Cuando comenzamosa a lamentarnos por nosotras , por las cosas que no hemos podido alcanzar y comenzamos a echarle la culpa a los demás, al karma o a la mala suerte, entonces ya vamos por mal camino.
Por Exilda Arjona Palmer
Qué hacer para no caer en las garras de la autocompasión?
Lee con detenimiento estos tips:
- Lo primero es no creer que tus problemas lo pueden solucionar siempre los que te rodean. Tú tienes mucha parte en resolverlos.
- Debes olvidar y poner a un lado todas las justificaciones. Si comienzas con un … pero , yo no puedo… nunca vas a lograr nada.
- Aprende a escuchar consejos porque eso de que “el que no oye consejos, no llega a viejo” a veces funciona.
- Tienes que detectar el problema, qué es lo que te impide seguir y lograr tus metas.
- Busca las cosas buenas de tus nuevos proyectos y así avanzarás.
- Aléjate de ese papel de víctima, de “ay , pobrecita yo”, no te sigas autoculpando constantemente.
- Aprende a no depender tanto de los demás, a crear estadíos de independencia donde tú seas la protagonista de tus actos.
- Amáte un poco más, mira tus fuerzas y debilidades y aprende a combinarlas en una, así no tendrás mucho tiempo para dudar y sufrir.
- No sientas pena por ti, a veces te puede no gustar tu físico, incluso tu forma de ver la vida pero tenemos que aprender a querernos tal y como somos, con nuestras virtudes y defectos.
Recuerda que solo tú puedes cambiar el estado emocional en que te encuentras, aprende a desahacerte de la autocompasión, es como un lastre que te va llevando para el fondo del abismo.
La solución de salir a flote está en tus manos.
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